Fittest
De fittest is een manier om je gezondheid in kaart te brengen. Hoe fit is jouw lijf eigenlijk? Misschien ben je minder fit dan je dacht en is de uitkomst een goede motivatie om daar iets aan te veranderen. Aanvullend op de fittest biedt Stichting Pulse een mogelijkheid voor een beweegwensgesprek of een sportwensgesprek.
Fittest
Tijdens de gratis fittest kom je meer te weten over je fysieke gesteldheid. Zo wordt je bloeddruk gemeten, wordt er naar je hartslag geluisterd, doe je een handknijptest, wordt je BMI berekend en doe je een conditietest. De fittest duurt ongeveer een half uur en doe je onder begeleiding van een fysiotherapeut. Aan het einde ga je in gesprek met een buurtsportcoach om jouw uitslag te bespreken. Wat betekenen al die cijfers en wat zou je willen veranderen?
De fittest is een onderdeel van Welzijn op recept en is ontwikkeld in samenwerking met de Buurtsportcoaches van Stichting Pulse en Fysiopraktijk de Groene Biezen.